Zelenina 3D Modely

Zobrazujú sa všetky výsledky 3

3D Modely zeleniny na Flatpyramid.

Vyvážená strava predovšetkým znamená včasné a správne organizované zásobenie tela chutnými a dobre pripravenými jedlami obsahujúcimi rôzne živiny potrebné pre jeho normálny vývoj. Kombinácia rôznych druhov zeleniny v strave má priaznivý vplyv na organizmus, zvyšuje percento asimilácie každého vitamínu osobitne. Dôležitú úlohu v organizácii racionálnej výživy má zelenina - základná a nevyhnutná súčasť každodennej stravy, komora vitamínov, iných organických a minerálnych látok.

Obsahujú sacharidy. Obsah proteínov v nich je omnoho nižší ako v mäse a takmer neobsahujú tuk. Hlavnou hodnotou zeleniny je, že obsahuje biologicky aktívne látky: vitamíny (vitamín C, karotén, kyselina listová), minerály, organické kyseliny, vlákninu a pektín.

V znižuje účinok toxínov na ľudské telo. Znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny. Vedci hovoria, že zelená a žltá zelenina pomáhajú proti rakovine.

Zelenina je schopná povzbudiť chuť do jedla a zvýšiť vylučovanie tráviacich žliaz. Niektorí vegetariáni jedia surové. Ale najčastejšie pre varenie zeleniny sú varené, dusené, vyprážané alebo pečené. Treba poznamenať, že pri tepelnom spracovaní (ako aj pri nesprávnom skladovaní) sa významne znižuje ich biologická hodnota. Používajú sa aj na konzervovanie, morenie, morenie, morenie, mrazenie a sušenie. Pri fermentácii, rýchlom zmrazení a lyofilizácii sa zachová významná časť živín.